Brauche ich psychologische Hilfe? Selbsttest
GRÜNDE FÜR EINE PSYCHOTHERAPIE
Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der hier aufgelisteten Probleme besteht, sollten Sie einen ersten Termin bei einem Psychotherapeuten vereinbaren.
- wenn Sie ohne eine ärztlich diagnostizierte Ursache unter Schlafstörungen leiden, unter Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder Schmerzen
- wenn Sie Angst vor Entscheidungen haben, Ihren Leidensdruck als zu groß empfinden, keine Freude am Leben haben, niedergeschlagen, vereinsamt und traurig sind
- wenn Sie sich antriebslos, überfordert und erschöpft fühlen oder durch Ihre derzeitige Situation belastet sind, zum Beispiel einen Unfall, eine Erkrankung, Arbeitslosigkeit oder eine Trennung
- wenn Sie das Gefühl haben, nur mit Psychopharmaka oder Aufputschmitteln noch zu funktionieren
- wenn Ängste wie Platzangst, Prüfungsangst oder andere Sie einschränken oder wenn Sie schlagartig Todesangst mit Herzrasen verspüren
- wenn Sie sich unzulänglich oder fremdbestimmt fühlen oder Hass, Schuld oder Scham empfinden
- wenn Ihre Kinder Sie überfordern, Sie Probleme mit Ihrer Sexualität haben oder Ihre Beziehung Sie belastet
- wenn der Kontakt zu anderen Menschen für Sie ein Problem darstellt
- wenn Sie süchtig sind oder zwanghaft grübeln, zusperren oder waschen
- wenn Sie manchmal an Selbstmord denken